Retrouvez dans cette catégorie tous les articles sur le fitness. Des informations pratiques sur les différents équipements. Des idées de programmes pour les jours où le temps ne permet pas de s’entrainer en exterieur. Également, des guides pratiques autour de la forme physique.
Quand il s’agit de la beauté de la nature, la première chose qui vient à l’esprit, ce sont les hautes montagnes et les vastes forêts […]
Parmi les appareils de musculation, il y a la chaise romaine qui est d’une grande utilité aussi bien pour le travail abdominal que pour la […]
Le tapis de course est un appareil fitness qui a littéralement le vent en poupe ces dernières années. Autant utilisé par les coureurs et sportifs […]
Quand on parle de musculation, il est impensable de ne pas parler de ses abdominaux. Il existe bien entendu plusieurs raisons à cela qui sont […]
Qu’est-ce que le gainage ? Le gainage est le nom donné au travail des muscles du tronc. Autrement dit, lorsque l’on pratique du gainage, on développe […]
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