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Fitness

Retrouvez dans cette catégorie tous les articles sur le fitness. Des informations pratiques sur les différents équipements. Des idées de programmes pour les jours où le temps ne permet pas de s’entrainer en exterieur. Également, des guides pratiques autour de la forme physique.

Canyons Alpes maritimes

Les plus beaux canyons des Alpes-Maritimes

19/05/2022 Ben 0

Quand il s’agit de la beauté de la nature, la première chose qui vient à l’esprit, ce sont les hautes montagnes et les vastes forêts […]

chaise romaine

La chaise romaine : l’équipement à avoir pour se muscler en toute sécurité

30/01/2018 Ben 0

Parmi les appareils de musculation, il y a la chaise romaine qui est d’une grande utilité aussi bien pour le travail abdominal que pour la […]

Photo de tapis de course fitness

Sélection des meilleurs tapis de course pour 2018

26/01/2018 Ben 0

Le tapis de course est un appareil fitness qui a littéralement le vent en poupe ces dernières années. Autant utilisé par les coureurs et sportifs […]

Photo de planche

Le rôle des abdominaux dans la perte de ventre

25/01/2018 Ben 0

Quand on parle de musculation, il est impensable de ne pas parler de ses abdominaux. Il existe bien entendu plusieurs raisons à cela qui sont […]

Photo de gainage avec TRX

Le gainage pour la course à pied

16/01/2018 Ben 0

Qu’est-ce que le gainage ? Le gainage est le nom donné au travail des muscles du tronc. Autrement dit, lorsque l’on pratique du gainage, on développe […]

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