Retrouvez dans cette catégorie tous les articles sur le fitness. Des informations pratiques sur les différents équipements. Des idées de programmes pour les jours où le temps ne permet pas de s’entrainer en exterieur. Également, des guides pratiques autour de la forme physique.

Pratiquer la musculation pour progresser en natation : Les avantages et les méthodes d’entraînements
La natation est un sport complet qui sollicite de nombreux groupes musculaires. Pour les nageurs désireux de progresser, la musculation peut constituer un excellent complément […]