Les bienfaits des protéines végétales
Un bon apport en protéines doit couvrir les besoins du corps. Les protéines sont utilisées par le corps pour la création de cellules, notamment musculaires, […]
Bikepacking: comment organiser ses vacances à vélo !
Le bikepacking connait depuis quelque temps un engouement de plus en plus populaire. Autrefois réservé aux passionnés et spécialistes, ce dérivé du cyclotourisme est désormais […]
5 arts martiaux encore méconnus en France
Les arts martiaux sont des éléments incontournables de la culture et des traditions en Asie. Majoritairement tournés vers le self-defense, ces arts martiaux sont également […]
3 méthodes de pratiquer le basket : 3 plaisirs différents
Figurant parmi les sports les plus pratiqués en France, le basket reste néanmoins méconnu par beaucoup de monde. En effet, contrairement au football, sa pratique […]
La chaise romaine : l’équipement à avoir pour se muscler en toute sécurité
Parmi les appareils de musculation, il y a la chaise romaine qui est d’une grande utilité aussi bien pour le travail abdominal que pour la […]
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Sélection des meilleurs tapis de course pour 2018
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Le rôle des abdominaux dans la perte de ventre
Quand on parle de musculation, il est impensable de ne pas parler de ses abdominaux. Il existe bien entendu plusieurs raisons à cela qui sont […]
Quels sont les sports qui aident à perdre le plus de poids ?
La quête du physique parfait préoccupe de nombreuses personnes. Pour garder ou pour retrouver la ligne, il est indispensable de mettre en place un programme […]
Comment stimuler le système immunitaire grâce à la Maca
Utilisée depuis plusieurs centaines d’année au Pérou, la maca aurai des vertus antistress ainsi qu’un effet positif sur le système nerveux. C’est une plante vivace […]